По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой - не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма. Подпорченная фигура - не самое страшное последствие избыточного веса.Это еще и расстройство периферического кровообращения и лимфообращения, различные нарушения обмена веществ, в том числе желчекаменная и мочекаменная болезни, сахарный диабет.

Голландская диета рассчитанная на 7 дней.
Понедельник:
Завтрак:
* 1 стакан фруктового завтрака
* 1 крекер с копченым мясом

Первый день
Завтрак:
как можно больше нежирного мяса (ветчина, язык, говядина), 2 крупных яйца, свежая капуста, огурцы, сладкий перец. Через каждые два часа яблоко или груша.
Обед:
салат с подсолнечным маслом и уксусом, 400 г говядины с хреном или горчицей, яблоки.
До вечера:

На сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе.
Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями вообще это слово, ужин, должен забыть на долгое время, а может быть и навсегда.
Диета состоит из четырех правил, которые вы должны выполнять:

Золотое правило английской диеты
-- минимум калорий с утра, максимум - на ужин.

Завтрак (200 килокалорий)
I вариант одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока.
II вариант 13 чашки овсяной каши с 1 стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока.
III вариант 2 ст. ложки каши из цельного зерна с 1 стаканом снятого молока, яблоко.